第一天
宁波--上海 （根据双方商议的时间，携带好本人身份证件，于贵单位指定地点集合）
上午：乘车赴上海（车程约3小时）抵达后赴餐厅；
中午：享用午餐
下午：餐后参观【东方明珠塔5A（中球体+陈列馆+太空舱) 车程约30分钟，参观时间不少于2.5小时】简称"东方明珠"，位于上海市浦东新区陆家嘴世纪大道1号，地处黄浦江畔，背拥陆家嘴地区现代化建筑楼群，与隔江的外滩万国建筑博览群交相辉映。
晚上：晚餐后，参观【夜游黄浦江 车程约35分钟 参观时间不少于50分钟】乘坐游船，欣赏黄浦江被称为是“上海的母亲河”，浦东和浦西以此为界，分别形成了举世闻名的外滩、陆家嘴金融中心等重要地标。
用餐：早餐 ：餐包 午餐 ：含 晚餐 ：含
住宿：上海
第二天 上海
上午：早餐后，参观【外滩情人墙 车程约30分钟 参观时间不少于40分钟】是上海的一个著名景点，俗称"情人墙"，建于黄浦公园至新开河的黄浦江边，全长约1700米，观光台建造在伸向浦江上的空箱式结构防汛墙上。
中午：享用午餐
下午：餐后参观【南京路步行街 车程约30分钟 参观时间不少于30分钟】上海的南京路是上海开埠后最早建立的一条商业街。它东起外滩、西迄延安西路，横跨静安、黄浦两区，全长5.5公里，以西藏中路为界分为东西两段。1945年，国民政府从列强手上回收所有租界后将南京路改名南京东路，静安寺路改名南京西路。后参观【1192弄上海风情街 参观时间不少于60分钟】1192弄老上海风情街位于上海世纪汇广场底下2层，是一个美食区，店家们把这里打造成了一个旧上海街区的模样。走进这里你会发现里卖弄的灯光颜色和一些店铺招牌，以及墙面上的布置都完整体现了旧上海时的情景，当然这里也少不了老上海的美食，如老上海葱油饼、老大房、大壶春点心等等，是一个来上海不可错过的好地方。
用餐：早餐 ：酒店含早 午餐 ：含 晚餐 ：含
住宿：上海
第三天 上海
上午：早餐后，参观【上海豫园 车程约40分钟 参观时间不少于1.5小时】位于上海市老城厢的东北部，北靠福佑路，东临安仁街，西南与上海老城隍庙毗邻 ，是江南古典园林，始建于明代嘉靖、万历年间，占地三十余亩。园内有江南三大名石之称的玉玲珑、1853年小刀会起义的指挥所点春堂，园侧有城隍庙及商店街等游客景点。豫园在1961年开始对公众开放，1982年被国务院列为全国重点文物保护单位。
中午：享用午餐后，
下午：餐后参观【城隍庙（包含微缩模型馆） 车程约30分钟 参观时间不少于2小时】坐落着豫园和老城隍庙两个主要景点，是初到上海的游客必去之处。在此可以领略到上海的民俗风情，品尝地道的上海小吃和本帮菜。这里的南翔小笼包不可错过，也可以坐在绿波廊餐厅内，边品尝上海本帮菜边欣赏楼下来来往往的人群。后参观【田子坊 车程约30分钟 参观时间不少于1.5小时】位于中国上海市泰康路210弄。 泰康路是打浦桥地区的一条小街，1998年前这里还是一个马路集市。适时【安排下午茶】后参观上海新地标---【天安千树 参观时间不少于30分钟】独特的造型在周围的建筑中脱颖而出，远看好似一座绵延的大山，在车水马龙的闹市中这样一幢满是绿色的建筑。简直就是现实中的世外桃源！
用餐：早餐 ：酒店含早 午餐 ：含 晚餐 ：含
住宿：上海
第四天 上海
上午：早餐后，参观【上海博物馆 车程约30分钟 参观时间不少于1.5小时】上海博物馆陈列面积共计12000平方米，一楼为中国古代青铜馆、中国古代雕塑馆和展览大厅;二楼为中国古代陶瓷馆、暂得楼陶瓷馆和展览厅;三楼为中国历代书法馆、中国历代绘画馆、中国历代查印馆;四楼为中国古代玉器馆、中国历代钱币馆、中国明清家具馆、中国少数民族工艺馆和展览厅
中午：享用午餐
下午：餐后参观【人民广场 车程约30分钟 参观时间不少于40分钟】位于上海黄浦区，是上海的政治、经济、文化、旅游中心和交通枢纽，也是上海最为重要的地标之一。成形于上海开埠以后，原来称上海跑马厅，是当时上层社会举行赛马等活动的场所。后参观【上海大世界 参观时间不少于2小时】是上海的标志性历史文化建筑，享誉中外的东方之门。一直以来流传着“不到大世界，枉来大上海”的说法。
）抵达后 用餐：早餐 ：酒店含早 午餐 ：含 晚餐 ：含
住宿：上海
第五天 上海---宁波
上午：早餐后，参观【朱家角古镇 车程约1.5小时 参观时间不少于2小时】位于上海市青浦区，紧靠淀山湖风景区，是典型的江南水乡古镇，街道小巷间水路纵横，环境十分优雅。镇上有园林古迹等景点，还有众多传统特色小吃和小资店铺，是上海周边游览古镇的首选之地。人文艺术馆则是一座造型独特的现代化白色建筑。
中午：享用午餐
下午：适时结束行程返回宁波。

用餐：早餐 ：酒店含早 午餐 ：含 晚餐 ：无
住宿：无