1、机票：宁波/重庆/宁波 往返机票含税
动车：万州-重庆 动车二等座
车辆：全程当地37座空调旅游车及机场来回接送
2、酒店：当地四-五星标准酒店双人标准间；如产生单男单女，则需补足房差！
参考酒店：万州 万州或同级酒店*1晚
武隆 武隆或同级酒店*1晚
重庆 重庆或同级酒店*3晚
3、3、景点：以上所列景点门票及行程内备注的小交通
4、4、用餐：5早9正
5、导服：宁波专业导游全程倾情陪同服务+当地专业导游讲解服务
6、保险：旅行社责任险及百万疗休养意外保险
7、其他：矿泉水、零食包、精美旅游包帽及旅行社服务费

1、行程内额外自费项目景点
2、酒店内个人消费等
3、单房差产生的费用

疗休养攻略：
●重庆——简称巴和渝，别称巴渝、山城、渝都、桥都，雾都，是中华人民共和国中央直辖市、国家中心城市、超大城市、世界温泉之都、长江上游地区经济中心、金融中心和创新中心，政治、文化、科技、教育、艺术等中心，国务院定位的国际大都市。中西部水、陆、空型综合交通枢纽。
●万州——位于长江上游地区、重庆东北部，处三峡库区腹心，属长江上游区域中心城市。万州区东临云阳县，南接石柱土家族自治县和湖北利川市，西频忠县和梁平县、北界开县和四川开江县。万州区幅员面积3457平方公里。至2014年底，城市建成区面积62.5平方公里，城镇化率61.11%，城镇人口突破百万大关。
●大足——是唐末、宋初时期的宗教摩崖石刻，以佛教题材为主，尤以北山摩崖造像和宝顶山摩崖造像最为著名，是中国著名的古代石刻艺术。
 打卡重庆美食：重庆火锅、万州烤鱼、磁器口麻花等

小贴士
1.探索磁器口古镇的文化魅力:游览闻名于世的磁器口古镇，欣赏其古色古香的建筑、传统茶馆和地方手工艺品
2.乘坐长江索道:体验穿越长江的惊心动魄，从高空中俯瞰重庆及其周边的壮丽景色。
3.享受温泉浴:在重庆的天然温泉中放松身心，享受回归自然的愉悦
4.品尝重庆地道美食:不可错过的重庆火锅，辛辣鲜香的重庆小面，以及独具特色的辣子鸡和酸辣粉。
5.提前预订参观三峡博物馆的门票: 开放时间为每天上午9:00至下午17:00，周一闭馆
6.便捷的交通出行:重庆的轨道交通网络发达，覆盖城市主要景点，是游览城市的经济快捷方式
7.沉浸在重庆的茶文化中:在传统的茶馆里，品味一杯地道的重庆茶，感受茶艺师傅的巧手泡茶
8.感受丰富的夜生活:晚上可前往热闹的解放碑一行街，或在长江上游船观光，欣赏重庆夜景的 璀璨。

当地美食
重庆美食以麻辣鲜香为特色，代表菜品包括毛血旺、重庆火锅、豆花、小面和冰粉，既体现了巴蜀风味，又深受大众喜爱。

毛血旺
毛血旺是重庆江湖菜的鼻祖之一，起源于磁器口的知名川菜。这道菜以血块、毛肚、百叶等为主料放入锅中烹煮，现烫现吃，遂取名毛血旺。其味道麻辣鲜香，汁浓味足，是道值得一尝的巴蜀名菜。

重庆火锅
作为“重庆十大文化符号”之首，重庆火锅兼备地域文化、高人气知名度和美味口感，已成为重庆美食的代表和城市名片，深受人们的喜爱。重庆火锅以麻辣鲜香见长，汤色红亮，选料更是包罗万象，翻滚的汤底和腾腾的热气足以使人畅快淋漓。

豆花
豆花是重庆常见的一道特色小吃，豆花是将黄豆打成豆浆，过滤掉豆渣后加入内脂静置凝结成稀软的固体。食用时浇上姜、葱、蒜、牛肉泥、豆鼓等制成的调料。重庆豆花色泽洁白、汤汁红亮、鲜香微辣、滑嫩可口。重庆人民还以豆花为原料创新制作出了美味的豆花肉片，豆花鱼等响当当的名菜。

冰粉
重庆冰粉是夏天的经典甜点，冰凉香甜，嫩滑爽口。作为夏天的一道美食，因其爽滑、透明、冰爽、美味而倍受人们欢迎。加入菊花和枸杞的冰粉，不仅颜值爆表，更有着菊花的清香。

小面
小面发源于重庆，是重庆的四大特色之一，也是重庆人不可或缺的早餐。小面品种丰富，按照是否有臊子来区分。小面的佐料是重中之重，其中“油辣子海椒”堪称重庆小面的灵魂，好的辣椒油色泽红亮、香味醇厚，使得小面的口味更加丰富。

夜游攻略
重庆的夜晚如同一幅绚丽多彩的画卷。从洪崖洞的霓虹灯光，到磁器口古镇的古朴烟火，再到两江游的星光河游，不仅展现了这座城市迷人的夜景，还融合了丰富的文化体验和娱乐活动，是游客感受山城魅力的最佳时机。

洪崖洞民俗风貌区
洪崖洞作为重庆的标志性景点，以其璀璨的霓虹灯和梦幻般的夜景而著称。洪崖洞的夜景宛如宫崎骏电影《千与千寻》中的场景，吸引了大量游客前来打卡拍照。不仅如此，洪崖洞还融合了美食、娱乐和文化体验，是感受重庆夜生活的绝佳去处。

磁器口古镇
磁器口古镇作为重庆的标志性景点，其夜景在霓虹灯的映衬下显得格外美丽迷人，充满了浓厚的市井气息。夜晚的古镇不仅延续了白天的热闹氛围，还多了一份宁静和古朴的韵味，是游客体验重庆夜生活的绝佳去处。此外，磁器口横街的酒吧全天候营业，游客可以在这里品尝美食，欣赏夜景，感受古镇独特的魅力。

行前必看
大交通
重庆的交通网络非常完善，主要的航空和铁路枢纽分别是重庆江北国际机场和重庆北站
重庆江北国际机场 (CKG) 是西南地区的重要航空中心，距离市中心约19公里。机场多次扩建，最新的扩建项目包括3B航站楼和正在建设中的第四条跑道(截至2023年)。从机场到市区，旅客可以乘坐直接连接机场航站楼的重庆轨道交通10号线。
重庆北站是重庆最重要的火车站，连接全国大部分主要城市，是高速列车的重要站点和交通枢纽。从重庆北站到市区，乘客可以选择乘坐公交车或地铁3号线，车程大约40分钟。

小交通
重庆轨道交通 (CRT)，也称为重庆地铁，是重庆市公共交通系统的重要组成部分，提供高效且经济的跨区出行服务。CRT以其便捷性著称，售票机英文界面，并支持硬币和纸币支付。系统中有采用重型单轨技术的线路，非常适合应对重庆的山地地形，并且拥有世界上最长的单轨线路。票价根据行程距离从2元到10元不等。
重庆的出租车也是一种受欢迎的交通方式，以其黄色车身而易于识别。出租车的起步价为前3公里10元，之后的费用根据时间段有所不同。

最佳旅行时间
参观重庆的最佳时间是三月至五月和九月至十月这段时间天气宜人，气温适中，湿度也比较舒适非常适合观光和户外活动。春天百花盛开，雨天较少，而秋天则凉爽宜人，适合游览城市和乘坐长江游轮。此外，这段时间也避开了旅游高峰期，可以在景点享受更加悠闲的体验。

气候
重庆拥有湿润的亚热带气候，一年四季都没有干季，降雨量非常丰富。这里的夏天炎热潮湿，气温常常超过40°C，因此被称为“火炉城市”。冬天则相对温和，由于秦岭的屏障作用，几乎没有霜冻或冰雪。从四月到十月，降水量很大，而十月至四月期间，城市经常被雾气笼罩，因此又被称为“雾都”。
去重庆旅游时，建议在夏季携带轻便的夏装，而在较凉爽的季节则需要穿上保暖的衣物。由于高温和高湿度，建议随身携带雨伞、太阳镜和防晒霜。为了防止雾霾和污染，可以考虑戴口罩。

风俗禁忌
来重庆游玩时，要注意当地的辛辣饮食文化。重庆以火锅著称，火锅中有辣椒和花椒的沸腾油汤。如果你不习惯吃辣，建议谨慎品尝，以免引起胃部不适。
在与重庆人交流时，要理解他们说话声音较大，语气可能显得有些激烈，但这只是他们的文化习惯其实他们非常热情友好。
在重庆拍照时要注意礼貌，不要在像洪崖洞这样的景点未经同意就与穿着特色服装的人合影，因为他们可能会向你收费。
对于女性游客，建议穿舒适的鞋子而不是高跟鞋。因为重庆有很多坡道和台阶，这样可以让你在探索城市时更加轻松舒适。